Урок практических занятий цигун в ЦМД  «Северное Измайлово», расположенном в арт-пространстве «Место встречи «София».

Москва, ул. Сиреневый бульвар, 31,

26 марта 2025 г.

На уроке № 1 присутствовал контингент занимающихся цигун 55+.

Продолжительность практических занятий 1 час 30 мин.

В начале занятий несколько слов о цигун по «Методу Полного Совершенства души и жизни»

Народного Мастера, г-на Ли Хунчжи:

Народный Мастер, г-н Ли Хунчжи дважды был номинантом на Нобелевскую премию Мира в 2000 и 2001 годах за написание данной практики цигун и философского Учения «Фалунь Дафа». В переводе с китайского языка имеет значение «Великий Закон Вселенной» или «Коренной Закон Вселенной».

Данный метод цигуна совершенствует наше главное сознание, т.е. нашу гл. душу. В начале нашего совершенствования очищается наше физическое тело и тонкие тела в других временах-пространствах: астральное, ментальное и все другие тонкие тела…, начиная с истока нашей жизни. А, мы прожили 81 перерождение. Поэтому очищение организма происходит быстрее, чем в других практиках цигун. Цигун по Методу Полного Совершенства входит в систему совершенствования Будды буддийской направленности.

Термин – «цигун» китайского происхождения состоит из двух иероглифов:

ЦИ- жизненная энергия: ЯН Неба и ИНЬ Земли нашей.

ГУН – высокоэнергетическая энергия Космоса, которая образуется при  практических занятиях цигун и самосовершенствования души нашей, в целом. Одно без другого не действует. Будет простая гимнастика.

а именно:

убираем пристрастия, плохие привычки, а также гнев, злость, жадность, хитрость, зависть и другие отрицательные чувства и эмоции.

Моё понимание цигун на основе изучения философии системы «Фалунь Дафа».

А, сейчас мы переходим к 5 – ти комплексам упражнений, точнее телодвижениям, которые выполняются с музыкальным сопровождением.

Первый  комплекс называется «Будда растягивает тысячу рук». Мы выполняем всего 8 восемь телодвижений, которых достаточно, чтобы организм наполнился воздухом, и одновременно жизненной энергией ЦИ.  Данное телодвижение (упражнение) проводится для растяжки всего тела и подготовки организма к следующим телодвижениям, т.е. упражнениям. Выполняется три раза.

Второй комплекс  «Стоячая свая «Фалунь» - статическое, выполняется без движений, имеет 4 четыре положения охвата Колеса руками. В каждом положении стоим по 7 минут. В разных практиках цигун это упражнение называется по-разному, например, «Дерево» или «Столб», или ещё как-то. Выполняется один раз.

Третий комплекс называется «Прорывание двух полюсов», выполняется три раза. Рабртаем как носос : «качаем энергию из Космоса.  Чёрная ЦИ ИНЬ Земли выходит через ступни на ногах, через БАТ «Юйцуань». А, через БАТ «Байхуэй» на темени, где детский родничок, поступает чистая космическая энергия ЯН НЕБА, т.е. происходит взаимообмен чёрной ЦИ - Инь, отработанной энергии, на Ян – чистую энергию Космоса, а также и через другие уже открывшиеся БАТ с первого дня занятий цигун (например, лаогун и др.)

Четвёртый комплекс «Небесный круг «Фалунь», при котором происходит восстановление кровообращения в теле занимающегося цигун, и другие физиологические процессы. Выполняется три раза.

Пятый комплекс это - «Созерцание». Сначало«Созерцание», а потом, когда научимся созерцать будет «Медитация», т.е. когда исчезнут все мысли и плохие, и хорошие, когда научимся терпению, при сильных болях в ногах, при этом изживается у нас карма, т.е. наши грехи. Этимология слова «Карма» находится в санскрите – древнеиндийском языке. Выполняется одноразово.

На сегодня пока всё.

В 5 – ом комплексе мы посидели 17 мин. Это уже хорошее начало для начинающих заниматься цигун по Методу Полного Совершенства души и жизни Народного Мастера, г-на Ли Хунчжи.

Инструктор цигун – Новикова Ольга Владимировна, конт. тел. 8-905-748-28-77.

Эл. почта: Olgafa1952@mail.ru

Моё понимание цигуна на сегодня, и оно не абсолютно. Может изменяться.



Пожалуйста, пишите свои отзывы, что Вас интересует больше, на чём сделать акцент и рассказать более подробно и интересно. Например, о краже ЦИ, о сборе ЦИ из растений и деревьев: можно ли этим заниматься, хорошо ли или плохо забирать жизненную энергию у деревьев, а взамен отдавать свою отрицательную отработанную больную энергию ИНЬ Земли, т.е. наши заболевания? Какой будет Ваш ответ?

Пишите.

Урок №2, проведённый 9 апреля 2025 г. в ЦМД

 «Северное Измайлово»

В начале урока поделились опытом, как проходят наши занятия, какой эффект получаем мы от самосовершенствования и какие возникают вопросы:

1.   Упражнения или телодвижения без самосовершенствования не действуют, т.е.  никакой пользы не приносят. Будет обычная гимнастика от цигун.

2.   Практикующая, недавно пришедшая, поделилась своим опытом. Дома, выполняя упражнения (телодвижения) она ощутила как с неё (с тела) сошёл целый пласт пота или потливой материи и она почувствовала облегчение. Тело стало более лёгким.

Моё понимание (инструктор цигун Ольга Новикова): в процессе регулярных занятий цигун и самосовершенствования у практикующих со временем исчезает запах пота.

Далее практикующая поделилась своим опытом о хитрости, что соседка считает её хитрой. Так ли это на самом деле? Потому что она за собой не замечала и никогда не хитрила. Что это может быть? И как мне себя протестировать на хитрость.

Практикующие (учащиеся) поделились своим опытом и высказали свои понимания:

возможно, что соседка сама имеет такое качество как хитрость и, когда-то схитрила по отношению к ней, а сейчас перенесла это на неё, обвинив её же в хитрости.

И, далее, мы все посоветовали ей понаблюдать за собой и за соседкой, когда беседуют при встрече.

Каждое занятие приходят новенькие. Вот и сегодня пришёл мужчина, который нас приятно удивил: с первого занятия цигун он выполнил 2-е упражнение «Стоячая свая Фалунь» полностью, т.е. стоял вместе со всеми учащимися 28 минут.  Мы все вместе порадовались за него.

Вот и подошли наши занятия к концу. Мы поблагодарили Учителя за содействие в практике и написание этого вида цигун.

Мы  пожелали друг другу хорошего дня.

Уроки цигун для взрослых